sexta-feira, 17 de fevereiro de 2017

Benefícios do Quiabo para a sua saúde - Blog Dicas 2017

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Incríveis benefícios do Quiabo para a sua saúde

O quiabo as vezes não é muito bem visto, por seu aroma e sabor.

Porém possui grandes e poderosas propriedades medicinais.

Veja como o consumo do quiabo pode beneficiar sua saúde:

- Reduz o colesterol

A fibra solúvel do quiabo contribui para redução do colesterol ruim.

- Gravidez e feto

Ele estimula o desenvolvimento cerebral do feto e combate abortos naturais.

- Faz bem a Pele

Rico em vitamina C, o que o torna eficaz para tratamentos de psoríase, acne, prevenção da pigmentação da pele e outros.

- Combate de doenças em órgãos genitais

O quiabo é bom para tratar problemas genitais, como a menstruação em excesso, a sífilis, a leucorréia, disúria (dificuldade de urinar) e a gonorreia. E pode contribuir para o aumento da potência sexual.

- Asma

Por conter propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, e alto teor de vitamina C, consumir quiabo pode amenizar os sintomas da asma.

- Câncer de Cólon

A fibra insolúvel do quiabo limpa o trato intestinal. O que evita as chances de câncer de cólon-retal.

- Imunidade

A alta quantidade de antioxidantes, ajuda a aumentar a imunidade.

- Melhora a Digestão

A pectina e as fibras presentes no quiabo, torna mais fácil a digestão.

- Fonte de proteínas

Boa fonte de proteína vegetal e aminoácidos.

- Ótimo para o cabelo

O quiabo condiciona os fios de cabelo, previne a caspa e o piolho. Além de hidratar.

- Melhora a Disposição

O consumo do quiabo aumenta a energia.

- Prisão de ventre

Funciona como um laxante suave, combatendo a prisão de ventre e facilitando os movimentos do intestino.

- Propriedades probióticas

Contribui para o aumento das bactérias boas no intestino.

- Melhora da circulação

Contribui para a melhora da estrutura dos vasos sanguíneos.

- Previne doenças respiratórias

Trata gripes, resfriados, bronquite e pneumonia.

- Impede a Anemia

Uma ótima fonte de ferro, que previne e trata a anemia.

- Evita a Obesidade

As fibra do quiabo dão sustento, favorecem a desintoxicação, do organismo e impede o acúmulo de gordura.

- Ajuda na cura de Úlceras

Por conter propriedades anti-inflamatórias, atua formando uma camada de proteção no trato digestivo, o que ajuda a cicatrizar as úlceras.

- Fortalece os Ossos

O quiabo é rico em folatos, cálcio, magnésio e vitamina K .

Todos esses componentes fortalecem os ossos, evitando a osteoporose e ajudando a restaurar a densidade dos ossos.

- Protege a Visão

Seu consumo previne a glaucoma e a catarata. Isso porque o quiabo contém betacaroteno e antixiodantes como a luteína e a zeaxantina.

- Ótimo para Diabetes

Ajuda a diminuir os níveis de açúcar.

A receita a seguir pode ajudar no tratamento:

4 quiabos

1 copo de água

Corte os quiabos ao meio, corte e descarte as ponta. Coloque no copo com água. Deixe descansar durante a noite.

Pela manhã, retire o quiabo e beba a água em jejum.

Só coma ou beba depois de 30 min.

Faça isso diariamente e monitore sua glicose, que deverá baixar por volta do oitavo dia.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

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