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quarta-feira, 15 de fevereiro de 2017

Como Emagrecer Saudável - Dicas 2017

Então você quer mudar sua vida? Mas está completamente sem conseguir encontrar força de vontade e motivação para emagrecer?

emagreça de forma saudável agora!

Link: http://bit.ly/Como_Emagrecer_Saudável

Todos nós já passamos por isso. Com uma frequência maior do que gostaríamos.

E chovem as historinhas que contamos sobre como estamos desmotivados, sem inspiração, e que não nos sentimos capazes de sequer começar.

emagreça de forma saudável agora com este produto, ele é capaz de fazer você perder vários quilos em pouco tempo.

livre-se já dessas gordurinhas tão indesejadas.

O problema é que, quando você entra nesse modo de auto-diálogo negativo, obter inspiração para tornar isso algo construtivo torna-se mais difícil.

Link: http://bit.ly/Como_Emagrecer_Saudável

Todos sabemos disso, no final das contas, nós acabamos caindo na mesma armadilha com frequência.

Se você conhece várias dietas da moda, sabe distinguir um alimento nutritivo do calórico, sabe o que fazer e não fazer para emagrecer, sabe de cor os nomes dos remédios que prometem emagrecimento rápido e sem sofrimento, sabe o que é carregar vários potes de remédios na bolsa e ficar atento ao horário, pois são grandes aliados no seu processo de emagrecimento.

tem consciência que está acima do peso, sofre consequências físicas do sobrepeso: falta de disposição, baixo condicionamento, dores no corpo, etc., não consegue se libertar do efeito sanfona, come compulsivamente, dieta em dieta. Enfim, se você já tentou vários métodos e não conseguiu emagrecer, você está no lugar certo, emagreça de forma saudável.

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Quais são os benefícios do SUCO DETOX?

Ajuda a desinchar

O suco DETOX tem papel fundamental na limpeza das toxinas e no aumento da diurese, ou seja, do volume de excreção de urina. Assim, o organismo passa a reter menos líquidos, diminuindo muito o efeito de inchaço, que é evidenciado principalmente no rosto e na região abdominal.

Quando o consumo de sódio é mais alto do que as quantidades recomendadas, o corpo tende a reter água, mantendo a concentração ideal de sódio para o funcionamento do corpo.

O suco DETOX, por sua vez, estimula a eliminação do excesso de sódio no corpo através da urina, eliminando também os líquidos que foram retidos. A sensação de inchaço passa, diminuindo principalmente a indesejada “barriguinha”.

Diminui os sintomas da enxaqueca

A enxaqueca pode ser causada por diversos fatores, como estresse, insônia, variações hormonais, ansiedade e má alimentação. Mas o consumo de algumas substâncias pode diminuir e até acabar com os sintomas da enxaqueca.

O ômega-3, que tem funções anti-inflamatórias; e o magnésio, que age como um calmante natural; são os principais nutrientes que atuam contra a enxaqueca. Alimentos como semente de linhaça e folhas verde-escuras — como o espinafre —, devem ser acrescentadas ao suco detox para combater a enxaqueca.

Estimula os sistemas digestivo e imunológico

Como o suco DETOX é constituído basicamente por alimentos naturais, a concentração de fibras é muito alta. Desta forma, o sistema digestivo funciona melhor, incentivando os movimentos peristálticos e regularizando a frequência de funcionamento.

Além disso, as receitas que apresentam alimentos cítricos e folhas verdes têm altas concentrações de vitamina C e ácido fólico. Estas são substâncias estimulam as células de defesa do sistema imunológico.

Aumenta a sensação de bem-estar

Por ser essencialmente natural e conter diversos nutrientes em sua constituição, o suco DETOX tem efeitos claros no aumento da sensação de bem-estar, atuando, inclusive, na melhoria da qualidade de sono. Substâncias que são essencialmente anestésicas e energéticas compõem os sucos, fazendo com que as pessoas que os tomam se sintam mais dispostas para enfrentar o dia a dia.

Principalmente quando aliado à prática de exercícios físicos, o consumo de sucos DETOX ajuda na melhora do humor, graças à produção de serotonina e endorfina, que são hormônios naturais responsáveis pela sensação de bem-estar.

Praticidade

O suco DETOX é muito fácil de fazer e não tem nenhum segredo. Você só precisa adicionar os ingredientes escolhidos e água (ou água de coco, em algumas receitas) no liquidificador e pronto!

Se você quiser ter menos trabalho — se é que isso é possível — você pode fazer uma receitinha básica de gelo de couve (confira a receita abaixo), para ir usando e variando as receitas. Assim, o suco ficará geladinho e você não vai precisar ficar lavando e picando couve todos os dias.

Variedade

Uma das principais vantagens do suco DETOX é que ele possui uma variedade muito grande de combinações. As receitas podem ser usadas tanto para evitar que você enjoe de tomar sempre a mesma coisa, quanto para oferecer benefícios diferentes.

Algumas combinações de sucos DETOX têm outras vantagens além das citadas acima. Por exemplo, uma combinação rica em frutas e legumes que possuam betacaroteno — como cenoura e beterraba —, auxilia na produção interna de vitamina D, fazendo os alimentos atuarem como bronzeadores naturais.

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Link para o vídeo: https://youtu.be/s2VhzhBTszQ

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